サポート

「黙って、隔てる。」

App Mute は、自分自身を制限するためのアプリです。SNS、ゲーム、動画、ニュース——「いま開きたくないもの」を、時間帯、累積時間、あるいは「いまから N 分」で封印します。

親が子を管理するアプリではありません。大人が自分自身に対して使う、セルフコントロールのためのツールです。iOS のスクリーンタイム機能（Screen Time API）を活用し、あなたが選んだアプリを、あなたが決めたルールで隔てます。

導入から最初のブロックまでは、4 ステップで完了します。

スケジュール

「平日 9-18 時はブロック」「夜 23 時以降はブロック」のように、時間帯を指定してアプリを封印します。生活のリズムに合わせて自動で発動します。

クォータ

「1 日合計 30 分まで」のように、累積使用時間で上限を設定できます。使った分だけ、残り時間が減っていきます。

Now セッション

「いまから 25 分集中」を即時に開始できます。会議前、執筆前、勉強前。これから集中したい、その瞬間のためのモードです。

守る（やさしいブロック）

1 タップで解除可能な、日常用の軽い摩擦です。「ちょっと距離を置きたい」程度の使い方に向いています。

縛る（強い摩擦）

解除に 60 秒の強制待機と、100 字以上の理由記述が必要です。本気で集中したい日のための、心理的な摩擦を意図しています。

封印（最強度）

期間中は解除不可。スケジュールならその時間帯、クォータならその日の終わりまで、強制的に隔てる最強度モードです。意志に頼らず仕組みで遠ざけたい、覚悟を決めた日に。

• 対応端末： iPhone
• 対応 OS： iOS 17.0 以上
• 必要な権限：
  • スクリーンタイム（Family Controls）— アプリブロック機能のため必須
  • 通知 — 任意（セッション開始・終了・クォータ到達の通知用）
• 通信： アプリ独自のサーバーへの通信は行いません。Apple StoreKit（課金）と Apple Push Notification（通知）のみ使用します。

アプリがブロックされない

• 「設定」→「スクリーンタイム」がオンになっているか確認してください。
• App Mute 起動時に Family Controls の認可（許可）が完了しているか確認してください。
• プロフィールが「有効」になっているか、対象アプリが正しく選ばれているかを再確認してください。

ブロックが意図せず回避できてしまう

iOS の「設定」アプリからスクリーンタイム機能自体を解除すると、ブロックは回避できる仕様です（Apple のプラットフォーム制約）。本アプリは技術的な完全封印ではなく、ユーザー自身の意志を支える「摩擦」を提供するツールです。

課金が反映されない / Pro 機能が解放されない

• App Mute の設定画面から「購入を復元」をお試しください。
• それでも解決しない場合は、端末を再起動し、Wi-Fi または安定したモバイル通信に接続した状態で再度お試しください。
• サブスクリプションの状態は「設定」→ Apple ID →「サブスクリプション」から確認できます。

サブスク中に買い切りを購入した場合

StoreKit の仕様上、自動でサブスクは停止されません。App Mute 設定画面の「サブスクを管理」リンクから、Apple のサブスクリプション管理画面に進み、手動でサブスクを解約してください。

通知が来ない

• iOS の「設定」→「App Mute」→「通知」が許可されているか確認してください。
• App Mute 内の通知設定も ON になっているか確認してください。

まずは無料プランで体験してから、必要に応じて Pro をご検討ください。

App Mute は、ユーザーから個人情報を収集しません。すべての設定情報（ブロック対象、ルール、セッション履歴など）はお使いの端末内にのみ保存されます。分析 SDK や広告 SDK は一切組み込まれておらず、選択したアプリ情報は Apple 発行の不透明トークンとして端末内にのみ保存されます。

詳細は プライバシーポリシー をご覧ください。